大腰筋を鍛えてみることにしました その２ 物欲編？

全は急げ？
まずは形からの私、寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさいにも、続けることこそ大事で、続けるための方法のひとつとして、家族に宣言しておくのもよいとありましたし？そのためにも（＾＾；）三種の神器としてあがってた、万歩計、体組系、血圧計をそろえることにしました！

万歩計は、せっかくipad持ってるので、それを使うことにしました。

この間のOSアップデートでなんかヘルスケアとかいうアプリが標準装備されて気にはなってたんだけど、それに連動できる万歩計アプリ（もちろん無料）を見つけたのでそれを使うことにしました。
Walker - 歩数計 Lite

あとは電気屋さんへ走りまして、体組計と血圧系です。
ネットで探した方が安いだろうとは思ったんだけど、体組計というのがいったいどんなもんだかわからないので、とりあえず現物をみてみようかと。
（単に、届くのが待てなかっただけとも言う＾＾；）

大事なのは体脂肪率ではなく、筋肉量がわかるものだそうなので、筋肉量が計れて、一番安いもの！
お店の人に聞きまして↓これを買いました。

もちろん、体脂肪率も計れます。
安くなりましたねぇ～

血圧計は、独身の頃、父に贈ったものが、使われなくなって実家で眠っていたのでもらってはいたんですが、空気を送るパイプが劣化して空気モレおこすようになって、おまけに電池が液モレ起こして壊れたので、買い替えです。
￥2,500の腕で計測するものがあったので、それをお買い上げです。

準備万端！
とりあえず、新しい機器使うのが楽しくて、ごぞごそやってます。

万歩計は、やっぱりデスクワークなのでさっぱり歩数たまりませんが、ウォーキングは歩き貯めが効くという話なので、休みの日、家事やらで家の中をいかに歩き回れるかが勝負だと思ってます。

・・・散歩するという選択は、やっぱりこの季節、ちょっと難しいと思うのよね・・・

とりあえず、現状把握のためにも、がんばるぞ～！お～！！
長続きするよう、無理せずほどほどにね（＾＾；）

大腰筋を鍛えてみることにしました

ご無沙汰しまくりけぽです。

なんでだか、とっても仕事が忙しく、体もどこが悪いとかじゃないのにひたすらしんどくて、とにかくいろいろ、週末着物さえやる元気がないまま年を越してしまいました（ーー；）

そういう年頃なのかなぁ～とか思い、また、お子様達も、小さかった頃ほど手がかからず、ブログのネタにするほどのことも起こらなくなってしまったし、いっそこのままブログやめようかなぁ～とか思っておりました。

でも、忙しかった仕事がひと段落したとたん、なんかまたアップしてもいいかなぁ～とか能天気が（＾＾；）

そんなことを思ってたとき、新聞の１面下の広告欄に目が行って、
衝動買いしました↓


近所の本屋では見当たらなかったから、これまためっきりご無沙汰していたamazonさんへ注文してみました。

じゃあ、品切れで取り寄せまで多少時間がかかるとか！
気長に待つかと思ったら、思いのほかすぐ届いたんですけどね、人気ですねぇ～

で、レビューに書いてあった通り、若干くどい感もなきにしもあらずですが、まさに私に必要な情報満載！って感じで、さっそくいろいろやってみようかと意欲（もっぱら物欲）に目覚めた次第。。。(*^.^*)ﾃﾍｯ

ダイエットするのではなく、衰えてる筋肉、主に下半身を簡単な運動で復活させるのです！

今度こそ、三日坊主ではなく、せめて２週間（それだけやると、結果がみえてくるんだそうです）がんばってみますよ～ん！